Sergey писал(а):
имхо ракеты менее 300 грамм зло
в общем основной вывод такой:
чем хуже техника и меньше вес тем сильнее нагрузка
согласен с таким выводом.
я еще люблю говорить: у меня нет сил играть легкими ракетками.
когда игрок пытается пробить ракеткой с малым весом, ему по всем законам физики приходится придавать ободу большую скорость, дабы получить достаточную скорость полета мяча. а добится это можно в основном запястьем и локтем, как наиболее подвижными суставами. т.е. у любителей с неточной техникой часто получается удар по суставу в момент его неудобного или неестественного положения, а это как раз и есть главная причина травмирование его сухожилий. следовательно, неопытным любителям тем более нельзя играть облегченными ракетками. при правильной классической технике эти суставы занимают естественное положение при ударе, и без перегрузки находящихся в них связок.
говоря про вес ракетки, не надо забывать про ее баланс. гораздо более веса суставы нагружает неправильное расположение центра тяжести. обод может иметь вес 250 гр, но если его баланс 350-370 мм, то нагрузка на кисть выше чем у ракетки весом 350 гр, но при балансе 310-320 мм.
у кузнецовой ракетка весит 350-360 гр. выше чем средний вес у женщин-спортсменок.